保护乳房必吃的菜

	网站地图		RSS订阅		广告服务
	高级搜索		收藏本站		友情连接

		当前位置：主页>艺苑品茶>都市生活>文章内容

保护乳房必吃的菜

来源：wluo 作者：佚名发布时间：2007-04-02

肥胖的妇女如果伴有乳房涨坠疼痛、舌苔腻，症属痰湿性，食用海带最佳，可起到软坚散结、除湿化痰的功效。海带含有大量碘。专家认为，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使人体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。专家建议，乳腺增生患者如果伴有体胖、内分泌失调，可常食用海海带。
此外，海带还有美容、美发、瘦身等保健作用。

食用方法

专家建议，成人最好每天食用5克干燥海带，并和大豆酱、豆腐、萝卜、芋头、鱼丸等一起煮了吃。

保护乳房的食物

为了保护乳腺，除常食用海带外，女性还应多吃豆类、小麦、玉米、牛奶制品、高纤维低热量的蔬果，以及甲鱼、泥鳅、黄鱼、牡蛎、海参、鱿鱼等。

危害乳房的食物

过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易加重乳房的肿胀感；油炸食物和糖类含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重。

上一篇：给准妈妈的五个饮食建议下一篇：3种方法巧除鞋、袜臭

(阅读次数: 次)

书画艺术网免责声明：本网站转载纯粹出于为网民传递更多信息之目的，无任何商业目的。如本网站转载稿件涉及版权等问题，请作者在两周内速来电或来函书画艺术网xxb86225#163.com联系，在此，我们首先向您表示诚挚的歉意，并将尽快予以改正。本网站上发表的内容只代表作者本人之观点，本网站只出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。

[

收藏] [

推荐] [

评论(0条)] [返回顶部] [打印本页] [关闭窗口]

相关文章

吃鸡蛋摆脱“胸”险	2007-08-10
芹菜的药用价值	2007-08-10
红葡萄酒让你逢“胸”化吉	2007-08-10
男人必吃的十类食物	2007-08-10
择水与品茗	2007-07-23
如何品出普洱茶的新鲜	2007-07-23
如何鉴别精品铁观音	2007-07-23
茶叶鉴别大全	2007-07-23
茶叶的鉴别方法	2007-07-23
茶艺的分类	2007-07-23
茶艺茶道	2007-07-23
饮茶品茶注意什么	2007-07-23