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饮酒的忌讳 |
| 为使饮酒有利于健康，不仅要严格控制酒量，而且还应讲究饮酒方法，否则，就会自找苦吃，享受不到饮酒的乐趣。总结正反面的经验教训，正确的饮酒方法应该是： ①不饮过量酒。每种酒，程度不同地都含有酒精。所谓饮过量酒，就是饮酒者自不量力，饮入的酒精超过了人体有关[阅读全文] |
日期：2007-04-23 22:11:25
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喝闷酒不好 |
| 人们的情绪不好，必会影响进餐和饮酒，而且容易生[阅读全文] |
| 日期：2007-04-23 22:10:42
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饮酒以慢饮为宜 |
| 人们在喝酒时，除啤酒可速饮外，其他的酒品均以慢饮为好，这主要是为了减轻酒精成份对胃的刺激和肝功能的影响。古人就提倡饮必小咽。《吕氏春秋尽数篇》告诫人们，凡养生，莫若知本饮必小咽，端直无戾。清代朱彝尊撰写的《食宪鸿秘》提出，饮酒不宜气粗及速，粗速伤肺[阅读全文] |
| 日期：2007-04-23 22:09:24
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酒后忌饮浓茶 |
| 酒后淡茶一杯，对于饮酒过量的人是及时雨。淡茶不仅生津止渴，清心怡神，而且能解除酒精的毒害。现代科学研究证实，茶的醒酒作用主要表现在：兴奋中枢神经，对抗和减缓酒精的抑制作用；扩张冠状动脉，利于血液循环；提高肝脏代谢能力；利尿，促进酒精迅速从体内排出。[阅读全文] |
| 日期：2007-04-23 22:04:57
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如何充分利用隔夜茶 |
| 隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料，所以，人们通常认为隔夜茶不能喝。其实，没有变质的隔夜茶不但可以饮用，还有以下保健作用： 抗癌、抗氧化：茶水放置时间长了会变为红褐色，这是由于茶多酚氧化成了红褐色的[阅读全文] |
| 日期：2007-04-23 21:54:38
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礼品字画的选购 |
| 众所周知，具有民族特色的艺术品也会受到世界的欢迎。许多朋友都会选择中国字画送给国外的亲朋好友。那么如何选购作为礼品的中国书画呢？ 首先要注意对方的用途，是个人收藏还是一般的装饰之用。如果对方非常了解中国文化，并专门收藏艺术品，那么当然要选择名人精品。[阅读全文] |
| 日期：2007-04-23 21:14:50
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四季饮茶有讲究 |
| 饮茶能养生，对此人们已是公认。按照我国传统医药学的说法，茶叶的因品种、产地不同，便有寒温甘苦等茶性的不同，对人体的功效作用也各异。为了取得更佳的保健效果，人们春、夏、秋、冬四季饮茶，要根据茶叶的性能功效，随季节变化选择不同的品种为宜，以益于健康。 春[阅读全文] |
| 日期：2007-04-23 21:13:12
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饮食新时尚：吃野、吃杂、吃素、吃粗 |
| 民以食为天。在科学发展的今天，饮食做为一种科学越来越受到重视。人们饮食观念正在不断革除传统上的做法，吃野、吃杂、吃素、吃粗正成为一种饮食新时尚。 吃野：目前，一些营养学家提出饮食回归自然之说，就是提倡人们选择新鲜、无污染的野菜、野果、野味食用。由于可[阅读全文] |
| 日期：2007-04-23 18:00:37
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保健最佳时间 |
| 饮茶的最佳时间 饭后立即喝茶不科学。因为饭后立即喝茶，茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶的铁盐，降低铁的吸收，时间长了容易诱发贫血。等饭后一小时，食物中的铁质已基本吸收完毕，这时喝茶就不会影响铁的吸收了。 锻炼的最佳时间 生理学家新近研究证明，傍晚锻[阅读全文] |
| 日期：2007-04-23 17:57:16
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一天六件事女人更健美 |
| 早晚两杯白开水。 一片多种复合维生素如果年龄超过30岁，为延缓衰老的到来，维生素C、E是必须补充的。 一杯醋每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生。 一杯酸奶牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收。所以，女人应每天保证1-2杯酸奶。 一瓶[阅读全文] |
| 日期：2007-04-23 17:55:23
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13种让你身体年轻的方法 |
| 现代上班族要担心的事很多，如何提高工作表现？如何有效安顿工作与家庭？如何创造工作环境高EQ？许多 烦人的事情处理下来，虽然荷包有了充实感，却不免担心付出与收获是否有所不值？ 1、吃早餐：可以年轻1岁，主要是补充纤维与水果，至于含有大量油脂的汉堡或薯饼并不含[阅读全文] |
| 日期：2007-04-23 17:54:20
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女性肥胖运动处方 |
| 1．运动项目的选择： 女性的运动减肥要从年龄和本人兴趣爱好上加以选择。 年青的女性可选择的运动种类有长跑、游泳、武术、体操、呼拉圈、步行、自行车、滑冰等；中年女性可考虑散步、打太极拳、练八段锦、骑自行车等，尤以散步减肥最为合适。此外，进入减肥中心，通过[阅读全文] |
| 日期：2007-04-23 17:53:24
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中年男人的健康菜单 |
| 中年男人最容易透支的就是健康。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的亚健康状态。长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭来。为此专家特别推荐了适于中年男人的自我保健菜单。 商务餐远离生猛海鲜 烤涮生猛海鲜成为一种饮食时尚[阅读全文] |
| 日期：2007-04-23 17:52:06
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假如三十岁你才怀孕 |
| 生孩子到底多晚才算晚？有些人说50岁是上限；有人则说95岁，另一些人说人人都有生儿育女的权利，这可是比年龄更要优先考虑的问题。这场争论近日再次爆发，起因是一位名叫安德里亚娜列斯库的67岁的罗马尼亚老太太在布加勒斯特的一家妇产医院成功产下了一名女婴，成为全[阅读全文] |
| 日期：2007-04-11 17:48:44
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哺乳期菜谱－栗子冬菇焖鸽 |
| 【配方】鲜乳鸽1只，栗子150克，冬菇5～6只，姜1片，干葱1段， 磨豉酱1茶匙，调料( 姜汁、酒各1茶匙，盐小半茶匙，胡椒粉少许，上汤或水1杯多些，生抽大半汤匙，糖半茶匙 ，麻油、胡椒粉少许)适量。 【做法】鲜乳鸽剖洗净，抹干，用调味料搽匀鸽身内外，腌约15分钟，待[阅读全文] |
| 日期：2007-04-11 17:40:35
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