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给准妈妈的五个饮食建议 |
| 据了解，今年医院妇产科床位吃紧，扎堆做妈妈的人数骤增。准妈妈们常常会担心孕期营养不足，开始大补特补起来，大量的蛋白质、荤菜、水果可如果天天如此，将导致营养过剩，不但会增加身体负担，还会增加孕期并发症（肥胖、妊娠期糖尿[阅读全文] |
日期：2007-04-02 17:23:16
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看你缺少哪种维生素 |
| 缺维生素A： 指甲出现深刻明显的白线，头发枯干，皮肤粗糙，记忆力减退，心情烦躁及失眠； 缺维生素B1： 对外界刺激比较敏感，小腿有间歇性的酸痛； 缺维生素B2： 嘴角破裂溃烂，出现各种皮肤性疾病，手脚有灼热感觉。对光有过度敏感的反应； 缺维生素B3： 舌头红肿，[阅读全文] |
| 日期：2007-04-02 17:21:03
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男人最容易忽略四种病 |
| ◆ 高血压 高血压是不折不扣的沉默杀手，常引起心、脑、肾等脏器的并发症，严重危害着人类的健康。除非经常测量血压，否则在它给你的身体带来严重伤害之前，你可能并不知道自己患上了高血压。 血压包括收缩压和舒张压。收缩压是指心脏在收缩时，血液对血管壁的侧压力；[阅读全文] |
| 日期：2007-04-02 17:19:59
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男人有病“写”在脸上 |
| 人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。 额头皱纹突然增加 出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、 菠菜、豆腐和鱼类等。 脸色不好[阅读全文] |
| 日期：2007-04-02 17:18:10
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电脑旁不能放哪些东西 |
| 一、电脑不宜摆放零食、饮料。 你平时的习惯，保留了很多的化石，饭粒、饼干渣、头发等等比比皆是，难怪有人说：公用机房里的键盘比公厕还脏。同时这样的碎片还可能进入你的键盘里面，堵塞你键盘上的电路，从而造成输入困难。饮料的危害就更加厉害了，一次就足以毁灭你[阅读全文] |
| 日期：2007-04-02 17:13:33
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六个发胖的生活恶习 |
| 到底有哪些不良的饮食习惯让我们发胖呢？ 让自己挨饿 中国有句俗话，一席饱三顿。通常在大吃一顿之后，随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢？让我们设想你被困在一个监狱里，只有在看守想起你的时候才会给你送饭吃。那么，当有饭送来的时候你会怎样做呢？[阅读全文] |
| 日期：2007-04-02 17:09:28
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老师请多吃这五类食物 |
| 老师请你多吃这五类食物 对于每一个人来说，在我们从顽皮稚童到青涩少年再到风华青年的生命历程中，老师，都是最值得我们尊重和感恩的人。他们虽然生活清苦，却情系祖国未来，心连学子之心；虽是一烛微火，却燃尽自己，照亮別人. 根据教师的职业特点，平时有针对性地多[阅读全文] |
| 日期：2007-04-02 17:08:05
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防癌七法 |
| 1防癌七法 也许你不曾在意，但今天开始你要好好留意，曰常生活中的七件事，能够将患癌的机率降到最低点，好在这缤纷多彩的世界走得更久更远 改善生活方式、饮食习惯等，是最佳的防癌法。根据美国哈佛防癌心脏中心发出的防癌规条，只要好好遵守，可将患癌的机率降至最低[阅读全文] |
| 日期：2007-04-02 17:06:40
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橘皮的用途多 |
| 1 冲糖水时，泡入两块橘皮，味道特好。 2 煮稀饭时，放些橘皮丝，煮出的稀饭芳香可口。 3 将橘皮切成小块，用蜂蜜或白糖浸泡两星期，可做糖包子、汤丸的馅子，吃起来可口且有一种独特的风味。 4 将橘皮洗净，切成小块，加入白糖，可熬煮成橘皮酱，食法同果酱，别有风味[阅读全文] |
| 日期：2007-04-02 16:30:08
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排毒吃哪些水果 |
| 排毒吃哪些水果 每个人都离不开吃，可是有很多人不知道，我们每天吃东西时，肠子里至少会积存3至13公斤的废物，如果这些毒素在肠内一再被吸收，最后就会影响身体的健康。正因为如此，我们的身体就需要定期清除毒素，用水果排毒自然也成了热门健康话题。 樱桃就是目前被[阅读全文] |
| 日期：2007-04-02 16:25:49
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专家对高考生饮食提出建议 |
| 今天是一年一度的高考，考生应怎样吃才够营养呢？专家特意开出了一张高考菜单。 首先，考前不易吃得过饱，不要吃得过于油腻，要注意营养均衡。 其次，一日三餐更应讲究科学用餐。早餐务必要吃好，切不可空腹，因为吃好早餐才可保证供给大脑必需充足的能量。午餐是一日中[阅读全文] |
| 日期：2007-04-01 13:22:53
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高考生食谱安排 |
| 考试前要补充健脑食品吗? 要使大脑有效地发挥各种功能，保证好的学习效果，就要不断地从食物中摄取大脑活动所需的各种营养素，如卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸等。含有以上营养物质的食物包括鸡蛋、瘦肉、猪肝、牛奶、大豆、花生米、葵花籽、核桃仁等。这些食物可以增强[阅读全文] |
| 日期：2007-04-01 13:21:50
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男人必备的健康食谱 |
| 中年男人最容易透支的就是健康。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的亚健康状态。长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭来。为此专家特别推荐了适于中年男人的自我保健菜单。 男人的健康食谱 商务餐远离生猛海鲜 烤涮生猛海鲜[阅读全文] |
| 日期：2007-04-01 13:19:47
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春季营养健康食谱 |
| 春季养肝喝点粥 春天，是万物复苏的季节。中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长，肝脏在春季时功能也更活跃。因此，春季养生以养肝护肝为先。下面介绍几种养肝粥，你不妨对症一试。 芹菜粥150克芹菜，粳米100克，将芹菜连根洗净，每次加水熬煮，取汁与粳米[阅读全文] |
| 日期：2007-04-01 13:17:24
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妈妈营养食谱 |
| 坐月子饮食总的原则是少吃多餐，多喝营养丰富的汤水，如猪蹄通草汤、黄芪炖鸡汤等。产后妈妈在汤汤水水的滋养中，身体会慢慢恢复，喂孩子的奶水也会多起来。 产后妈妈的饮食中，主食、肉、蛋、奶和蔬菜水果，哪样都不可少。尤其是新鲜的蔬菜水果，不仅可以补充肉、蛋、[阅读全文] |
| 日期：2007-04-01 13:15:41
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